Ngâm chân nước muối có tác dụng gì và cách pha nước muối ngâm chân

Nhiều người chưa biết ngâm chân nước muối có tác dụng gì và cách pha nước muối ngâm chân. Bài viết sau đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu về cách ngâm chân nước muối.

Ngâm chân nước muối và những công dụng của muối

 Muối có tác dụng sát khuẩn, khử trùng vì thế được dùng rất nhiều như:

  • Làm đẹp muối làm sạch da và cung cấp nước cho da, trị các loại mụn như: mụn đầu đen, mụn cám,…
  • Người ta sử dụng muối cho một số trường hợp như: để đuổi lũ kiến, tiêu diệt cỏ dại, và giữ độ tươi của hoa khi đã hái,… 
  • Ngoài ra việc ngâm chân với nước muối có tác dụng rất tốt cho việc chữa bệnh hôi chân rất tốt.
Tác dụng của muối

cách pha nước muối ngâm chân

Ngâm chân nước muối có những tác dụng gì?

Ngâm chân nước muối cải thiện giấc ngủ

Có rất nhiều người gặp phải vấn đề về giấc ngủ. Không chỉ ở tuổi trung niên mà giới trẻ cũng có rất nhiều người gặp phải vấn đề này. Để cho giấc ngủ sâu hơn và ngủ ngon hơn thì bạn hãy ngân chân nước muối trước khi đi ngủ kết hợp với xoa bóp chân nhẹ nhàng. Thực hiện kiên trì liên tục trong vòng một tuần vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ. Nước muối có tác động vào các đầu mút thần kinh ở dưới bàn chân giúp cho tuần hoàn máu được lưu thông, khí huyết được điều hòa giúp cơ thể được cân bằng. Từ đó bạn sẽ dễ chìm vào giấc ngủ.

Hạ hỏa và tăng cường thể chất

Như mọi người đã biết, trong muối có chứa rất nhiều hoạt chất mang lại công dụng hạ nhiệt, loại bỏ các chất độc hại và còn rất nhiều công dụng khác nữa. Đối với những người hay bị nóng trong người và với những người dễ bị nổi nóng thì có thể dùng nước muối để làm mát cho cơ thể và làm tốt cho tâm trạng một cách hiệu quả.

Ngân chân nước muối giảm mệt mỏi

Những người thường hay bị mệt mỏi, căng thẳng thì nên ngâm chân với nước muối.Với cách thực hiện này thì sẽ làm bên trong cơ thể được ấm lên. Từ đó tuần hoàn máu, sự trao đổi chất được lưu thông một cách dễ dàng hơn, làm cho bạn hết cảm giác mệt mỏi và căng thẳng sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi.

cách pha nước muối ngâm chân

cách pha nước muối ngâm chân

Ngâm chân nước muối giảm đau viêm khớp

Trong muối có thành phần của cation (dương), nation (âm) giúp cơ thể được cân bằng. Khi muối được kết hợp với nước nóng thì sẽ tác dụng trực tiếp đến các khớp xương theo cơ chế sau: “nóng giãn, lạnh co cục bộ”. Vì vậy nếu đang bị đau hay viêm khớp thì nên áp dụng cách ngân chân nước muối thường xuyên vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Trị các bệnh ngoài da và chân bị cóng lạnh

Trong muối có chứa nhiều khoáng chất giúp chăm sóc cho da rất tốt, vì muối có thể dưỡng ẩm cho da, tẩy da chết còn làm giảm viêm nhiễm, đau nhức và đồng thời muối có khả năng sát khuẩn giúp da nhanh phục hồi khi bị viêm nhiễm, bị nấm và muối có công dụng làm sạch da chân rất tốt.
Khi thời tiết lạnh dần lên thì có rất nhiều người thấy khổ sở và cảm thấy khó chịu khi đôi chân lạnh cóng. Thậm chí là khi đi ngủ chân đã được cuộn trong chăn nhưng đôi chân vẫn lạnh toát. Hiện tượng tay, chân bị lạnh nguyên nhân chính là do việc lưu thông máu không tốt, bởi vì chân và tay là bộ phận xa tim nhất. Khi ngâm chân bằng nước ấm thì sẽ làm cho việc lưu thông máu dễ dàng hơn và từ đó cơ thể sẽ được ấm dần lên.

Chữa bệnh hôi chân bằng cách ngân chân nước muối

Ngoài việc ngâm chân với nước muối không chỉ là đem lại cảm giác thoái mái và thư thái mà đây còn là cách giúp khử mùi hôi chân hiệu quả. Ngâm chân nước muối sẽ làm sạch cho đôi chân và cho đôi bàn chân không còn mùi hôi nữa. Chúng ta có thể bỏ thêm gừng, tỏi hay nước cốt chanh để chữa trị bệnh hôi chân được hiệu quả hơn.

Chữa bệnh hôi chân bằng cách ngân chân nước muối

Chữa bệnh hôi chân bằng cách ngân chân nước muối

Cách pha nước muối ngâm chân hiệu quả

  • Bước 1: Chuẩn bị 2 thìa cà phê muối và một chậu nước ấm khoảng từ 40 -50 độ C.
  • Bước 2: Rồi pha 2 thìa cà phê muối đó vào chậu nước ấm

Chú ý

  • Khi vừa ăn cơm xong thì không nên ngâm nước muối luôn.
  • Nhiệt độ tốt nhất để ngâm chân là từ 40 – 50 độ C
  • Thời gian ngâm chân là khoảng 15 – 20 phút
  • Nên thực hiện mỗi tối trước khi đi ngủ để đạt hiệu quả cao
  • Chỉ nên kết với với gừng và nước cốt chanh

Bài viết trên đã phần nào cho các bạn biết được những công dụng của muối cũng như việc ngâm chân muối có những tác dụng gì và chắc hẳn bạn đã biết nên làm gì với muối rồi đấy!!!




Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *